Chứng mất ngủ là một trong những triệu chứng khiến bạn vô cùng mệt mỏi vì giấc ngủ không được sâu và đều như trước. Điều này đã ảnh hưởng không nhỏ đến công việc cũng như sức khỏe của bạn, làm cuộc sống của bản thân bị đảo lộn, cơ thể yếu đi. Bài […]
Mất ngủ là một triệu chứng xuất hiện quá nhiều ở độ tuổi vị thành niên. Tuy nhiên, giới trẻ bây giờ cũng bị mất ngủ nhiều các thói quen trên.
Trà hoa cúc là trà thảo mộc có thành phần chính là hoa cúc khô, có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum. Trà được ủ từ hoa khô có màu vàng hương thơm nhẹ, giống như hoa cúc. Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang nhiều tác dụng thần […]
Hiện nay, bệnh lý thiếu ngủ đang trở thành căn bệnh thời đại, không chỉ với người già mà giới trẻ cũng đã gặp các trường hợp tương tự. Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, có từ 10-30% người trong độ tuổi trưởng thành phải “vật lộn” với chứng thiếu ngủ hay bệnh […]