Trà hoa cúc là trà thảo mộc có thành phần chính là hoa cúc khô, có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum. Trà được ủ từ hoa khô có màu vàng hương thơm nhẹ, giống như hoa cúc. Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang nhiều tác dụng thần kỳ giúp cải thiện cơ thể.
Vậy Uống trà hoa cúc có tác dụng gì? Những công dụng của trà hoa cúc có gì tuyệt vời mà được coi trọng như thế? Câu trả lời sẽ được bật mí sau khi bạn tham khảo bài viết này của An Nam.
1. Giúp Cải thiện sức khỏe tim mạch
Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, trà hoa cúc có rất nhiều chất flavones – một lớp chất có khả năng chống oxy hóa, làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Mà đây lại là những thành phần chính khiến cơ thể chúng ta có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Trà hoa cúc có chứa các chất chống oxy hóa và kháng viêm, chúng có thể giúp giảm mức đường huyết, huyết áp và cholesterol trong máu. Nghiên cứu cho thấy, uống trà hoa cúc hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Ngoài ra, Một nghiên cứu trên người đã chỉ ra rằng trà hoa cúc có thể giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch như huyết áp, cholesterol và các chất gây viêm trong cơ thể. Trà hoa cúc cũng có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo âu, những yếu tố có thể gây ra bệnh tim mạch
2. Công dụng của Trà Hoa Cúc giúp Điều trị chứng mất ngủ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà hoa cúc có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm thiểu chứng mất ngủ. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phương Tây Y học, uống trà hoa cúc hàng ngày trong vòng 4 tuần có thể giảm thiểu tình trạng mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Trà hoa cúc đã được mệnh danh là “liều thuốc ngủ tự nhiên” tốt nhất cho con người. Do có tính chất dịu nhẹ và hương thơm dễ chịu, mà hoa cúc giúp an thần đồng thời tạo cơn buồn ngủ. Vì thế khi sử dụng thường xuyên thì tác dụng trà hoa cúc sẽ giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Xem thêm: Top 10 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ
3. Chữa đau bụng kinh nguyệt
Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu và giảm đau, do đó nó có thể giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh nguyệt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoạt chất có trong trà hoa cúc có tác dụng làm giảm co bóp cơ tử cung, giúp giảm đau bụng và các triệu chứng khác của chu kỳ kinh nguyệt.
Ngoài ra, trà hoa cúc cũng có tác dụng giảm căng thẳng và lo âu, giúp giảm các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt như: chán ăn, buồn nôn, mệt mỏi và khó chịu.
Một cốc trà hoa cúc ấm sẽ giúp cơ thể ấm lên, giảm đau. Ngoài ra, bạn có thể dùng chiết xuất từ hoa cúc thoa vào bụng dưới để xoa dịu chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên cẩn thận khi sử dụng trà hoa cúc bởi loại thảo dược này có thể tác động tới bào thai trong bụng.
Các bạn có thể mua trà hoa cúc An Nam tại đây.
4. Công dụng của Trà Hoa Cúc Giảm căng thẳng, stress
Các hợp chất có trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu thần kinh và giảm căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy rằng uống trà hoa cúc có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường tâm trạng tích cực.
Một nghiên cứu trên người lớn tuổi đã chỉ ra rằng uống trà hoa cúc trong vòng 2 tuần có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường giấc ngủ. Nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng trà hoa cúc có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng lo âu.
Hoạt chất chamomile trong trà hoa cúc có tác dụng làm dịu cơ thể, đưa bạn vào trạng thái thư giãn, làm dịu các dây thần kinh, do đó làm giảm cảm giác lo lắng, bất an. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu thì hãy pha ngay một tách trà hoa cúc và thưởng thức nhé.
5. Công dụng của Trà Hoa Cúc giúp Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu tại Mỹ cho rằng, trong trà hoa cúc có phát hiện chất apigenin có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và giúp các thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn. Trong các nghiên cứu ống nghiệm, apigenin đã được chứng minh là chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là các tế bào vú, đường tiêu hóa, da, tuyến tiền liệt và tử cung. Nên có thể đưa ra kết luận răng, Công dụng của trà hoa cúc giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển.
Ngoài ra, một nghiên cứu trên 537 người đã quan sát thấy rằng những người uống trà hoa cúc 2 – 6 lần mỗi tuần có khả năng mắc ung thư tuyến giáp ít hơn đáng kể so với những người không uống trà hoa cúc. nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà hoa cúc có thể giúp giảm tác động của các gốc tự do trong cơ thể, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến oxy hóa, bao gồm cả ung thư. Ngoài ra, các chất kháng viêm có trong trà hoa cúc cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Ngoài một số công dụng điển hình mà An Nam liệt kê ở trên còn vô số công dụng trà hoa cúc khác có thể đem đến cho bạn. Hi vọng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi, bạn sẽ hiểu hơn về tác dụng của trà hoa cúc cũng như biết cách pha trà hoa cúc thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà. Chúc các bạn luôn vui, khỏe! Đừng quên thường xuyên truy cập website Annamaroma.com để cập nhật những kiến thức bổ ích về nhiều lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!