Hoa nhài (hay hoa lài) là loài hoa rất phổ biến ở Việt Nam, có màu trắng hoặc vàng. Ngoài vẻ đẹp và mùi hương thuần khiết, hoa nhài còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời khác nhau, thường được sử dụng để làm hãm trà và tạo ra các loại trà thảo mộc được ưa chuộng trên thị trường. Hãy cùng tìm hiểu 7 công dụng tuyệt vời của Hoa Nhài nhé.
1.Hỗ trợ giảm, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Hoa nhài có tác dụng làm giảm sự tích tụ cholesterol và các chất béo không lành mạnh ở trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ giảm được các bệnh về tim mạch.
Tác dụng này sẽ hiệu quả, thấy rõ hơn ở những người cao tuổi, đặc biệt là những người có thói quen uống trà có hoa nhài thường xuyên.
Khi bạn uống trà hàng ngày, việc hỗ trợ và tác dụng sẽ được thấm dần vào cơ thể và sẽ có tác dụng đều hơn.
2. Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Với các hợp chất và dinh dưỡng có trong hoa nhài sẽ giúp bạn an thần, thư giãn mạch máu. Cùng với hương thơm dễ chiu thuần khiết, nếu bạn sử dụng một tách trà hoa lài cùng một số nguyên liệu khác giúp bạn ngủ ngon như: gạo lứt, đậu đen, lá sen khô,… sẽ giúp cho bạn có một giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn.
Xem thêm: Lợi ích của lá sen khô đến sức khỏe như nào?
3. Hoa nhài giúp làn da chị em hồng hào, giảm nếp nhăn, mụn, tàn nhang.
Đây là tác dụng khá phù hợp với chị em và cũng đã được nhiều chị em đang sử dụng. Việc sử dụng trà có hoa nhài làm thức uống hàng ngày sẽ làm chậm quá trình lão hóa của da, ngăn ngừa sản sinh nếp nhăn, giúp da hồng hào và giảm tổn thương da.
Ở trong hoa lài có lượng hoạt chất chống oxy hóa và polyphenol dồi dào có tác dụng ức chế các tế bào lão hóa, chống viêm, kháng khuẩn cực tốt. Bảo vệ làn da của bạn một cách hiệu quả.
Điều này đã được chứng minh bởi các chị em đã và đang sử dụng hoa nhài hàng ngày.
4. Cải thiện hệ miễn dịch cơ thể
Ngoài lượng lớn chất chống oxi hóa và polyphenol giúp bạn có thể kháng khuẩn, chống viêm ra, hoa lài có một lượng lớn chất dinh dưỡng vitamin và khoáng chất – những thành phần củng cố hệ miễn dịch.
Người hay sử dụng trà hoa lài thường xuyên sẽ thấy sức khỏe được cải thiện, giảm cúm và cảm lạnh thông thường.
5. Hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa chứng tiểu đường
Trong hoa nhài có chứa các hợp chất có thể điều tiết, tăng cường khả năng chuyển hóa glocose trong cơ thể. Điều này rất có lợi đối với người đang bị tiểu đường.
Xem thêm: Cỏ ngọt – Nguyên liệu dành cho người bị tiểu đường
6. Hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả
Hoa nhài có tác dụng kích thích làm tăng hoạt động của enzym, khiến cơ thể giảm hấp thu chất béo vì trong đó có hoạt chất Catechin và EGCG. Do vậy, những người thừa cân béo phì khuyên dùng trà có hoa nhài hàng ngày, kết hợp cùng chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn giảm cân, giảm béo hiệu quả hơn.
7. Giảm đau xương khớp
Ở bệnh nhân bị đau khớp, viêm khớp mạn tính, chất chống viêm trong trà hoa nhài có thể làm giảm triệu chứng hiệu quả nếu sử dụng kiên trì.