Lá sen khô (hay hạ diệp) còn được gọi là là một nguyên liệu quen thuộc từ trước đến nay của người dân tộc Việt Nam được dùng với nhiều mục đích khác nhau. Tuy nhiên, lá sen khô lại là một nguyên liệu tiềm ẩn rất nhiều công dụng đặc biệt mà có thể nhiều chị em không biết.
1. Lá sen khô giúp thanh nhiệt, giải độc gan hiệu quả
Ở trong lá sen có thành phần hoạt chất mang tên là Quercetin và Flavonoid có hiệu quả trong việc thanh nhiệt, giải độc gan.
Ngoài việc thanh nhiệt, giải độc lá sen còn giúp ngăn ngừa hoạt chất bảo lá gan khỏi sự tấn công của các vi khuẩn, virus có hại cho cơ thể.
2. Giúp giảm cân, giảm béo, ngăn ngừa tình trạng béo phì
Trong lá sen khô có hàm lượng Calo và Carbonhydrat mang đến khá dồi dào, giúp chị em phụ nữ có cảm giác no lâu hơn, hạn chế vấn đề thèm ăn. Ngoài ra, lá sen khô có tác dụng điều hòa mỡ máu khá tốt giúp chị em hạn chế được lượng mỡ nạp vào cơ thể.
Chính vì vậy, nhiều chị em lựa chọn dược liệu này bằng cách đun lấy nước uống để thực hiện mục tiêu giảm cân, giảm eo và hiệu quả cho thấy cực kì tích cực.
Xem thêm: Trà đậu đen gao lứt lá sen 5in1 giảm cân hiệu quả dành cho chị em phụ nữ.
3. Giúp giảm chứng mất ngủ hiệu quả
Trong lá sen khô có thành phần là Pyridoxine có tác dụng tốt trong việc an thần, thư giãn mạch máu. Từ đó giúp bạn có thể thoải mái, dễ chịu và dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
Với công dụng này, bạn có thể pha trà có lá sen hãm uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để có thể cải thiện giấc ngủ, đem lại cơ thể khỏe mạnh và tràn trề năng lượng vào ngày hôm sau.
4. Chữa bệnh tiêu chảy, bệnh dạ dày
Lá sen khô có chất chống oxi hóa, chất kháng viêm và đặc biệt là chất kali dồi dào có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa tiêu chảy, diệt vi khuẩn có hại trong dạ dày.
Căn bệnh tiêu chảy, dạ dày không còn là nỗi lo nếu bạn uống các loại trà có chứa lá sen khô mỗi ngày.
5. Lá sen khô giúp giảm Cholesterol trong máu
Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, hoạt chất dược liệu có trong lá sen khô có tác dụng chống co thắt cơ trơn, ức chế sự loạn nhịp tim và đồng thời đào thải cholesterol ra khỏi đường máu.
Đặc biệt, thành phần Natri và Kali dồi dào ở trong lá sen khô giúp trung hòa lượng cholesterol có hại trong cơ thể, từ đó giúp giảm và ngăn ngừa lượng cholesterol có trong máu.
Tuy nhiên, có một số nghiên cứu cho rằng lá sen khô chỉ có tác dụng bổ trợ nên việc kết hợp lá sen với loạt các nguyên liệu khác như đậu đen xanh lòng, gạo lứt huyết rồng, hoa nhài,… sẽ giúp kích thích công dụng của các dược liệu lên mức hiệu quả nhất.
Xem thêm: 7 công dụng tuyệt vời của gạo lứt huyết rồng dành cho chị em phụ nữ
6. Lá sen khô giúp làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng
Một công dụng tuyệt vời của lá sen khô dành cho người già, người cao huyết áp. Theo nghiên cứu và đã được kiểm chứng, hoạt chất Alkaloid trong lá sen khô có khả năng kiềm chế sự tăng huyết áp, giảm cẳng thẳng. Giúp mọi người có thể dễ chịu, an toàn với sức khỏe hơn.
7. Hỗ trợ giảm chứng mẩn ngứa, mụt nhọt
Lá sen khô có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Vì thế việc điều trị, giảm chứng mẩn ngứa, mụt nhọt đạt hiệu quả cực tốt.