Trà gừng là một loại trà thảo mộc có nguồn gốc từ gừng tươi. Với hương vị độc đáo và các thành phần dinh dưỡng, trà gừng không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 7 công dụng tuyệt vời của trà gừng.
1. Chống say nắng, say xe
Trà gừng đặc biệt có công dụng làm cơ thể nhanh chóng lấy lại tinh thần. Vào những ngày hè nóng bức, cho người bệnh uống một cốc nước trà gừng có thể khiến người say nắng nhanh chóng tỉnh lại.
Người say xe hễ nghĩ đến xe hơi là sợ, đặc biệt là những người thích đi du lịch. Để chống xay xe, biện pháp đơn giản nhất là dùng vài lát gừng tươi. Trước khi lên xe, ăn vài miếng gừng có thể chống xay và buồn nôn.
2. Trà gừng chữa chứng mất ngủ hiệu quả
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ thì trong phòng bếp có một loại dược liệu rất hữu hiệu đó chính là gừng. Trà gừng có tác dụng an thần. Bạn chỉ cần dùng một tách trước khi đi ngủ, để 15gram gừng xay nhỏ cho vào túi nhỏ đặt bên gối là có thể cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Xem thêm: Top 10 nguyên nhân gây mất ngủ phổ biến hiện nay.
3. Chữa bệnh đau dạ dày
Ngày hè là thời gian dễ phát các bệnh về đường ruột, nguyên nhân là do mùa hè nhiệt độ cao, các vi khuẩn sinh bệnh rất dễ phát triển cho nên ăn những thực phẩm không an toàn dễ dẫn đến trúng độc, tiêu chảy, nôn mửa… hơn nữa chứng viêm dạ dày cấp tính có thể dùng gừng để chữa trị. Cho nên chỉ cần uống một ít trà gừng nóng là có thể phòng tránh được các bệnh đường ruột.
4. Chống lão hóa, chống viêm
Gừng sống có Diphenylheptane và gingerol có tác dụng đẩy lùi quá trình oxi hóa, đồng thời có tác dụng phòng tránh được freeradical – các phân tử gốc tự do và chữa viêm và ngừa lão hóa rất tốt. Vì vậy, nếu như bạn thường xuyên uống trà cùng gừng thì có thể làm mờ đi các nốt tàn nhan, nốt ruồi.
5. Trị hôi miệng, viêm chân răng
Hôi miệng là do dạ dày bị lạnh dẫn đến, lúc này chỉ cần ăn một chút thực phẩm nóng là có thể giảm bớt tình trạng hôi miệng. Trà Gừng cực kì có tác dụng với bệnh này nên khi “vị lạnh khẩu sú” – dạ dày bị lành.
6. Hỗ trợ giảm cân:
Trà gừng có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân.
Xem thêm: Thực đơn giảm cân hiệu quả dành cho chị em phụ nữ.
7. Tăng cường hệ miễn dịch, hệ tim mạch
Trà gừng có khả năng giảm mức cholesterol xấu (LDL) và triglyceride trong máu, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Trà gừng không chỉ là một thức uống ngon mà còn là một nguồn cung cấp dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, hãy thêm trà gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày và tận hưởng những lợi ích mà nó mang lại cho bạn. Bạn có thể tham khảo sản phẩm trà gừng chanh của An Nam tại đây.