Ăn uống có mối liên kết mạnh mẽ với cảm xúc của chúng ta. Khi chúng ta trải qua căng thẳng, buồn chán hoặc cảm thấy lo lắng, thường có xu hướng ăn nhiều để tìm kiếm sự an ủi. Điều này dẫn đến việc kiểm soát cảm xúc ăn uống trở thành một thách […]
Category Archives: Stress thật kinh khủng
Stress là tình trạng tâm lý phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Ở cường độ thấp, căng thẳng tâm lý giúp con người có thêm động lực thích ứng với môi trường. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo dài, nó có thể gây nguy hại tới sức khỏe như mất ngủ, trào ngược […]